Фото для резюме и LinkedIn: как сделать деловой портрет дома

Ваше фото в профиле, это первое впечатление, которое работает на вас круглосуточно, даже когда вы спите. По LinkedIn профили с качественным портретом просматривают заметно чаще, чем профили без фото или с размытым случайным снимком, а в резюме аккуратная фотография подсознательно считывается как «человек собранный и серьёзно относится к делу». Рекрутер за день пролистывает десятки откликов, и фото становится якорем, за который цепляется внимание: по нему запоминают, к нему возвращаются, его пересылают коллеге со словами «вот этого посмотри».

При этом речь не о глянце и не о фотошопе до неузнаваемости. Наоборот: цель, выглядеть как вы сами, только в свой лучший день, при хорошем свете и в опрятном виде. Слишком отретушированное, «журнальное» фото вызывает обратный эффект: человек на собеседовании не похож на свой портрет, и появляется лёгкое недоверие. Идеальный деловой снимок тот, по которому вас узнают в дверях офиса.

Есть и ещё один практический момент. Фотография работает не только на рекрутера. Её видят будущие клиенты, партнёры, спикеры конференций, на которые вы подаётесь, авторы статей, которые ссылаются на вас как на эксперта. Один хороший кадр закрывает сразу десяток сценариев, и его не нужно переснимать каждый месяц. Поэтому потраченный вечер окупается надолго. В этой статье разберём всё, что влияет на результат: фон, одежду, свет, кадр и выражение лица. Каждый из этих факторов даёт прибавку, а вместе они превращают обычное селфи у стены в портрет, который не стыдно поставить на профиль. Всё это реально сделать дома с обычным смартфоном за один вечер, и дальше я покажу, как именно, без воды и лишней теории.

Фон должен быть тихим, чтобы внимание оставалось на лице. Любая яркая или сложная деталь за головой перетягивает взгляд на себя, и вместо вашего лица человек первым делом разглядывает книжную полку или цветок на подоконнике. Идеально, ровная стена нейтрального цвета: светло-серая, бежевая, белая, мягкий голубой или приглушённый зелёный. Эти оттенки не спорят с цветом кожи и не дают цветных рефлексов на лице. Отойдите от стены на метр-полтора, тогда она слегка размоется и не будет видно фактуры обоев и резких теней от вас, фон станет спокойным «облаком» позади.

Что выбрать и чего избегать на фоне

• Чего избегать: ковры на стене, шкафы с книгами вразнобой, сушилка с бельём, яркие постеры, провода и розетки за головой, открытая дверь в захламлённую комнату, угол стены ровно по центру кадра (визуально «разрезает» голову).
• Хорошие варианты дома: однотонная стена, межкомнатная дверь, плотная штора без рисунка, светлый коридор, нейтральный участок стены у окна.
• Если ровной стены нет: повесьте однотонную простыню, скатерть или плед без узора и разгладьте складки. На размытом фоне они почти не видны, а если отойти подальше, исчезают совсем.
• Цвет фона под себя: для светлокожих и блондинов чуть темнее серый или синий добавит контраста; для тёмных волос и смуглой кожи светлый фон сделает лицо ярче.

Глубина и расстояние до фона

Важна не только сама стена, но и расстояние до неё. Чем дальше вы от фона, тем сильнее он размывается на телефоне и тем меньше заметны его недостатки. Минимум метр, лучше полтора-два. Заодно это убирает падающую от вас тень: если стоять вплотную к стене, на ней появляется жёсткий тёмный контур головы, который выглядит дёшево и сразу выдаёт домашнюю съёмку. Отойдите, и тень уйдёт вниз, за пределы кадра.

Одежда: спокойнее значит профессиональнее

С одеждой работает то же правило, что и с фоном. Выбирайте однотонные вещи без логотипов и без мелкой пёстрой клетки или полоски, которая «рябит» и дрожит на фото (эффект муара). Хорошо смотрятся рубашка, блузка, поло, аккуратный свитер или джемпер, пиджак поверх однотонной футболки. Фактура тоже важна: плотный трикотаж и хлопок выглядят дороже, чем блестящая синтетика, которая бликует под светом из окна и даёт некрасивые пересветы на плечах.

Цвет лучше брать тот, что не сливается с фоном и не спорит с оттенком кожи. Универсально выигрышны глубокий синий, серый, винный, изумрудный и чистый белый. Если кожа светлая, избегайте бледно-бежевого верха, иначе лицо и одежда сольются в одно пятно. Если фон светлый, берите верх потемнее, чтобы появилась чёткая граница плеч. Чёрный верх работает, но на тёмном фоне «съедает» силуэт, поэтому под него нужен фон посветлее.

• Проверьте перед съёмкой: воротник лежит ровно и симметрично, нет катышков, заломов и складок на груди, плечи расправлены, на тёмной ткани нет светлых волосков и шерсти животных, ярлык не торчит из выреза.
• Учитывайте сферу: для IT, дизайна и творческих профессий уместен повседневный смарт-кэжуал (рубашка или аккуратный свитер); для финансов, юриспруденции и топ-менеджмента строже, ближе к пиджаку и рубашке. Лучше быть одетым на полступени формальнее, чем вы ходите на работу.
• Аксессуары: минимум. Крупные серьги, массивные часы и яркие галстуки отвлекают; тонкие лаконичные детали допустимы и даже добавляют характера. Очки оставляйте, если носите их постоянно, но проследите за бликами.

Свет, это половина успеха портрета, и самый лучший источник у вас уже есть. Это окно. Дневной рассеянный свет мягкий и ровный, он сглаживает мелкие неровности кожи и не даёт резких теней. Никакая кольцевая лампа из коробки не сравнится по качеству с большим окном в пасмурный день; именно поэтому профессионалы годами охотятся за «оконным» светом и имитируют его дорогими софтбоксами. Вам же он достаётся бесплатно.

Где встать и когда снимать

• Встаньте лицом к окну или поверните к нему лицо под небольшим углом (примерно 30-45 градусов). Свет должен падать на вас, а не из-за спины, иначе камера «видит» яркое окно, занижает экспозицию, и вы получаетесь тёмным силуэтом.
• Снимайте днём, лучше при лёгкой облачности или когда солнце не бьёт прямо в окно. Прямой солнечный луч даёт жёсткие тени, пересветы на лбу и носу и заставляет щуриться. Облака работают как гигантский рассеиватель и выравнивают свет.
• Лучшее время с середины утра до раннего вечера. В полдень при ясном небе свет слишком контрастный, в сумерках слишком тусклый, телефон начинает «шуметь» и терять резкость.
• Угол падения: свет сбоку и чуть сверху от линии глаз рисует объём и красивую тень под скулой. Свет строго в лоб делает лицо плоским, как на паспорте.
• Избегайте только верхнего потолочного света: лампа над головой рисует тени-«мешки» под глазами и носом, лицо выглядит уставшим и старше.

Подсветка тени и баланс цвета

Свет из окна освещает одну сторону лица ярче другой, это нормально и даже красиво, объём добавляет лицу выразительности. Но если контраст слишком сильный и теневая половина «проваливается» в темноту, добавьте отражатель. Подойдёт большой лист белой бумаги или ватмана, белая простыня, развёрнутая гладильная доска светлой стороной, крышка коробки, обклеенная фольгой, или даже открытый ноутбук с белым экраном. Поставьте его с противоположной от окна стороны на уровне груди, он вернёт часть света на тёмную часть лица и смягчит тени. Чем ближе отражатель к лицу, тем сильнее эффект.

Цвет и техника съёмки

Тёплый и холодный свет лучше не смешивать: если в комнате горят жёлтые лампы и одновременно идёт синеватый дневной свет, цвет кожи поплывёт, одна щека станет рыжей, другая голубоватой, и автоматический баланс белого не спасёт. Выключите все лампы и работайте только с окном, так проще и чище. Если день совсем серый и света мало, можно поднять одну тёплую настольную лампу на уровень лица сбоку, но тогда уже только её, без дневного света в кадре.

Телефон держите на уровне глаз, тапните пальцем по лицу на экране, чтобы камера навелась и замерила экспозицию именно по нему, и дайте ей секунду на фокусировку. Если лицо вышло тёмным, проведите пальцем вверх по экрану и чуть поднимите яркость вручную. Снимайте без зума цифрой и без вспышки, протрите объектив от отпечатков: жирное пятно на стекле даёт ту самую «дымку» и мыло, на которое потом списывают плохую камеру.

Кадрирование задаёт всё ощущение от фото. Можно поймать идеальный свет и выражение лица, но запороть кадр неудачной рамкой: макушка обрезана, полкадра пустого потолка, лицо где-то в углу. Для делового портрета классика, это голова и плечи, иногда чуть выше пояса. Лицо при этом не должно занимать весь кадр, упираясь в края, и не должно теряться вдалеке.

Высота камеры и ракурс

• Камера строго на уровне глаз. Снизу лицо кажется тяжёлым, появляется второй подбородок и «нависающий» лоб; сверху взгляд получается заискивающим, по-детски снизу вверх. Поставьте телефон на стопку книг, полку или штатив на высоту глаз и проверьте: объектив смотрит вам прямо в переносицу.
• Оставьте немного воздуха над головой, но не слишком много. Хорошее правило: глаза примерно на верхней трети кадра. Макушка не должна упираться в верхний край и не должна болтаться в центре с большим пустым пространством сверху.
• Снимайте на основную (заднюю) камеру, а не на фронталку и не на палку для селфи. Задняя камера даёт в разы больше деталей и не растягивает черты: фронтальная камера на близком расстоянии увеличивает нос и сужает лицо по краям.
• Не подходите вплотную. Снимайте с расстояния вытянутой руки и дальше, лучше с зумом 1x-2x, так пропорции лица остаются естественными. Дистанция «убирает» нос и делает лицо гармоничнее любой ретуши.

Как поставить телефон без штатива

Если штатива нет, импровизированная опора всегда найдётся. Прислоните телефон к стопке книг на столе, поставьте в подставку для тарелок, зажмите между книгами на полке нужной высоты. Включите съёмку по таймеру на 3 или 10 секунд или, ещё лучше, серийный режим. Многие телефоны умеют срабатывать по голосовой команде или по жесту ладони, это удобно, когда снимаешь сам себя: руки свободны, поза не нарушается в момент кадра.

Форматы под разные площадки

Снимайте с запасом по краям, чтобы потом было удобно подрезать кадр под нужный формат. У каждой площадки свои требования к пропорциям:

• LinkedIn и большинство соцсетей, квадрат 1:1, фото отображается в круге, поэтому важно, чтобы лицо было по центру и не уходило под обрезку по краям круга.
• Резюме, чаще вертикальный прямоугольник, голова и плечи, лицо занимает примерно треть высоты.
• Фото на документ или анкету, строгие пропорции (например 3:4) и требования к положению головы, лучше уточнять заранее под конкретную систему.
• Аватар в мессенджерах и на сайте компании, тоже квадрат, но отображается мелко, поэтому лицо должно быть крупнее и читаться даже в размере значка.

Заранее идеально выстраивать рамку в момент съёмки не обязательно, проще снять чуть шире и обрезать готовый снимок. Сделать это аккуратно и под нужное соотношение сторон помогает наш бесплатный онлайн-инструмент обрезать фото: загружаете снимок, выбираете пропорции (квадрат для соцсетей или прямоугольник для резюме) и скачиваете результат без потери качества. Это занимает минуту и не требует установки программ, всё работает прямо в браузере, в том числе с телефона.