Как улучшить селфи с телефона: свет, ракурс и лёгкая обработка

Часто кажется, что дело в лице или в камере. Человек смотрит на чужое удачное фото, потом на своё и решает, что просто нефотогеничен. На самом деле почти всегда решают четыре вещи: свет, ракурс, чистота кадра и совсем немного аккуратной обработки. Когда эти основы на месте, даже фронтальная камера бюджетного смартфона выдаёт фото, которое приятно поставить на аватар. А когда они хромают, не спасут ни фильтры, ни маски, которые сглаживают кожу до состояния пластика и сразу выдают себя в первом же кадре.

Понятие фотогеничности сильно преувеличено. Профессиональные модели на съёмках делают десятки и сотни дублей, работают с осветителями и ретушёром, и только потом мы видим один идеальный результат. Никто не рождается с умением встать так, чтобы камера показала лучшую версию лица. Это навык, и он раскладывается на простые шаги, которые повторяемы дома.

Главная идея этой статьи простая: естественность важнее эффектов. Мы не будем переделывать ваше лицо, менять форму носа или раздувать глаза до неестественного размера. Мы поможем камере показать вас таким, какой вы есть, в лучший момент и при хорошем свете. Это занимает пару минут, не требует ни дорогой техники, ни платных приложений, и работает на любом телефоне, от старого Android до свежего iPhone. Дальше каждый из четырёх китов разбираем отдельно, с конкретикой и примерами.

Свет это фундамент, на котором держится всё остальное. Если он мягкий и падает на лицо спереди, кожа выглядит ровной, глаза живыми, а тени не подчёркивают усталость. Жёсткий свет сверху, потолочная лампа или полуденное солнце в зените, наоборот рисует мешки под глазами, резкие тени под носом и подчёркивает любую неровность кожи. Поэтому фотографы говорят, что снимают не объект, а свет: он первичен, и от него зависит до половины итогового впечатления.

Чтобы это не было абстракцией, важно понять одно различие. Свет бывает мягкий и жёсткий. Мягкий идёт от большого рассеянного источника: пасмурное небо, белая стена, окно с занавеской. Он обтекает лицо и сглаживает тени. Жёсткий идёт от маленького яркого источника: голая лампочка, прямое солнце, вспышка телефона. Он рисует контрастные тени с резкими краями. Для лица почти всегда выигрывает мягкий, и вся задача сводится к тому, чтобы его найти или создать.

Где искать мягкий свет

• У окна днём. Это бесплатная студия. Встаньте лицом к окну, свет из него заменяет любую кольцевую лампу. Облачный день даже лучше солнечного: облака работают как огромный рассеиватель размером с небо. Если солнце светит прямо в окно и режет тенями, повесьте тюль или белую простыню, и свет станет мягким.
• Золотой час. Час после рассвета и час перед закатом дают тёплый мягкий свет под низким углом, в котором почти все выглядят хорошо. Кожа становится золотистой, тени удлиняются и смягчаются. Это любимое время портретных фотографов не просто так.
• В тени на улице. Под навесом, козырьком или в тени дерева в солнечный день свет ровный, без жёстких пятен. Открытая тень рядом со светлой стеной, которая подсвечивает лицо отражённым светом, работает особенно красиво.
• Рядом с белой поверхностью. Светлая стена, лист бумаги или даже белая футболка на коленях отражают свет снизу и заполняют тени под глазами. Это бесплатный аналог отражателя из фотостудии.

Чего избегать

• Источник света за спиной (окно или лампа позади вас) превращает лицо в тёмное пятно, а телефон, пытаясь вытянуть тёмное лицо, пересвечивает фон. Развернитесь к свету лицом, и проблема исчезнет.
• Верхний потолочный свет в одиночку. Он валится строго сверху и роет тени в глазницах. Если другого нет, чуть приподнимите подбородок и телефон, чтобы смягчить тени, или подойдите ближе к настольной лампе сбоку.
• Смешанный свет разных оттенков, например тёплая жёлтая лампа плюс холодное синеватое окно, даёт неровный цвет кожи: половина лица жёлтая, половина голубая. Выключите лишний источник и оставьте один по цвету.
• Прямая вспышка телефона в упор. Она плоская, жёсткая и выбеливает лицо, заодно вызывая красные глаза. Лучше найти любой постоянный свет, чем стрелять вспышкой.

Простой тест на тридцать секунд: поверните лицо к разным источникам света и посмотрите в экран, медленно вращаясь вокруг своей оси. Та сторона, где тени мягче, под глазами светлее, а в зрачках видны блики-огоньки, и есть ваш свет. Эти блики в глазах, их называют каплями, оживляют портрет, поэтому свет, который их даёт, почти всегда удачный. Это бесплатно и решает половину задачи ещё до того, как вы нажмёте кнопку.

Если дневного света нет

Снимать приходится и вечером, и в комнате без окон. Здесь работают те же принципы, просто источник придётся организовать самому. Главное правило прежнее: свет должен быть большим, мягким и идти спереди, а не сверху и не сзади.

• Настольная лампа через бумагу. Поставьте лампу перед собой чуть выше уровня глаз и прикройте её листом белой бумаги или калькой. Жёсткий свет лампочки превратится в мягкий и ровный.
• Светлая стена как отражатель. Направьте лампу или экран ноутбука на белую стену перед собой, а сами встаньте в отражённый от неё свет. Он будет рассеянным и приятным.
• Экран телефона или монитора. Белая заливка на втором экране это маленькая мягкая панель. Для крупного плана лица её хватает, чтобы подсветить и убрать тени.
• Один источник, не три. Несколько ламп с разных сторон создают пересекающиеся тени и путаный рисунок. Один основной мягкий источник спереди почти всегда лучше пёстрой подсветки со всех углов.

Кольцевая лампа, если она есть, тоже годится, но не обязательна: окно днём даёт результат не хуже, а часто и лучше, потому что оно больше по размеру и свет от него естественнее по цвету.

Ракурс это то, что отличает случайный кадр от того, который хочется сохранить и переслать друзьям. Маленькие сдвиги камеры заметно меняют пропорции лица, поэтому стоит потратить минуту на эксперименты, а не снимать с первого попавшегося положения. Одно и то же лицо при разном ракурсе может выглядеть уставшим или отдохнувшим, узким или круглым, открытым или замкнутым. Управлять этим проще, чем кажется.

Базовые правила

• Камера чуть выше уровня глаз. Слегка поднятый телефон визуально вытягивает лицо, открывает глаза и убирает второй подбородок. Оптимально поднять камеру примерно на ширину ладони над линией глаз и чуть наклонить экран к себе. Снизу вверх снимать почти всем невыгодно: открываются ноздри, тяжелеет челюсть, лицо кажется массивнее.
• Поверните голову на три четверти. Лицо строго анфас выглядит плоско и симметрично, как на паспорте. Лёгкий поворот, примерно на 15-30 градусов, добавляет объём, делает черты выразительнее и стройнит. Поэкспериментируйте, у большинства людей есть более выигрышная сторона лица.
• Вытяните шею вперёд и чуть вниз. Звучит странно, но этот приём, его в шутку называют черепашьим, убирает складку под подбородком и подчёркивает линию челюсти. Перед зеркалом видно сразу: подайте лоб слегка вперёд, опустив подбородок. Поначалу ощущение нелепое, но в кадре результат заметный.
• Расслабьте плечи и разверните их. Поднятые к ушам напряжённые плечи укорачивают шею. Опустите их, чуть разверните корпус в сторону от камеры, а лицо оставьте к ней, классическая поза, которая стройнит и добавляет динамики.
• Расстояние. Не подносите телефон вплотную: широкоугольная фронталка искажает близкие объекты, нос и лоб кажутся крупнее, а уши уезжают назад. Держите камеру на вытянутой руке или используйте таймер и подставку, чтобы отойти подальше и потом обрезать кадр.

Снимайте основной камерой

Ещё один сильный приём: снимайте основной камерой телефона, а не фронтальной. Задняя камера почти всегда резче, светосильнее и выдаёт больше деталей, потому что фронталку производители делают по остаточному принципу. Поставьте телефон на полку или прислоните к стопке книг, включите таймер на 3 или 10 секунд и встаньте напротив. Кадр получится заметно чище и резче, чем с вытянутой руки, плюс руки будут свободны для естественной позы.

Снимайте серией

И не бойтесь сделать 15-20 дублей. Профессионалы тоже снимают сериями и выбирают один лучший, иногда из сотни кадров остаётся три. Меняйте между дублями наклон головы, степень улыбки, поворот плеч, направление взгляда. Попробуйте взгляд в камеру и чуть мимо неё, улыбку с зубами и лёгкую полуулыбку. Потом спокойно пролистайте и выберите. Режим серийной съёмки (удержание кнопки) тоже помогает поймать живую естественную мимику вместо застывшей.

Маленький секрет живого лица: не застывайте перед кадром. Сделайте короткий выдох прямо перед нажатием, подумайте о чём-то приятном или вспомните что-то смешное. Натуральная улыбка начинается в глазах, она чуть прищуривает их, и именно это отличает тёплый кадр от дежурного оскала на паспорт.

Даже идеальный свет и удачный ракурс не спасут, если за спиной разбросаны вещи или из головы растёт торшер. Фон работает на восприятие так же сильно, как и лицо: глаз зрителя цепляется за беспорядок, и внимание уходит от вас. Чистый кадр выглядит дороже, собраннее и профессиональнее, при том что наведение порядка занимает меньше минуты и не стоит ничего.

Что проверить перед съёмкой

• Уберите лишнее за спиной. Сушилка с бельём, гора посуды в раковине, открытый шкаф, наваленные на стул вещи, всё это перетягивает внимание и удешевляет фото. Часто достаточно сделать пару шагов в сторону или развернуться к более спокойной стене, чтобы фон стал нейтральным.
• Простой фон выигрывает. Ровная стена, штора, зелень комнатного растения, размытый интерьер. Чем меньше деталей за спиной, тем больше внимания достаётся вам. Однотонный фон контрастного к одежде цвета смотрится особенно чисто.
• Следите за линиями и предметами за головой. Классическая ошибка, когда из головы будто торчат столб, угол шкафа, ветка или край рамы на стене. Сместитесь на шаг, и предмет уйдёт из-за головы.
• Создайте глубину. Отойдите от стены на метр-полтора, а не прижимайтесь к ней спиной. Расстояние между вами и фоном даёт лёгкое размытие и объём, особенно если включить портретный режим.
• Протрите объектив. Палец касается камеры десятки раз в день, и жирная плёнка делает фото мутным, блёклым и снижает контраст, будто на кадре дымка. Протрите линзу краем мягкой футболки или салфеткой для очков перед съёмкой, это мгновенно добавляет резкости и ясности, причём бесплатно.

Композиция в два движения

• Включите сетку в настройках камеры (правило третей) и поставьте глаза примерно на верхнюю горизонтальную линию. Лицо строго по центру с большим пустым верхом смотрится статично и менее живо, а глаза на верхней трети это проверенная веками композиция портрета.
• Оставьте немного воздуха над головой, но не половину кадра. Слишком много пространства сверху визуально придавливает и уменьшает вас в кадре, слишком мало создаёт ощущение тесноты.
• Не обрезайте кадр по суставам: по шее, запястьям или локтям. Срез лучше делать по середине плеча или груди, тогда композиция выглядит цельной.

Цвет и одежда тоже часть фона

Однотонная одежда без ярких надписей и кричащих принтов держит внимание на лице. Цвет, который перекликается с фоном или контрастирует с ним мягко, работает лучше, чем кислотное пятно посреди спокойного кадра. Если на фоне много тёплых тонов, прохладная одежда выделит вас, и наоборот.

Очки, блики и отражения

Очки добавляют отдельную сложность: в стёклах часто отражается окно, лампа или сам телефон, и эти блики перекрывают глаза. Чтобы их убрать, чуть опустите подбородок и наклоните оправу, поворачивая лицо так, чтобы источник света перестал отражаться в стёклах. Иногда достаточно сместиться на полшага в сторону. Если блик упорный, снимите очки на пару кадров и сравните, нередко портрет без них живее за счёт открытых глаз.

Глянцевые поверхности рядом тоже подкидывают сюрпризы: зеркало, экран телевизора, лакированный шкаф за спиной могут отразить вспышку или окно цветным пятном. Перед серией бросьте взгляд на превью и проверьте, не светится ли что-то за плечом.

Чистый кадр это бесплатная прокачка качества. Тридцать секунд на уборку фона и проверку, что за головой ничего не торчит, дают больше пользы, чем час обработки потом. Грязный фон ретушью не починишь так же легко, как поправишь яркость.